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必威体育官网下载 - 这道菜特适合小朋友吃,五分钟就能吃上,简单快手,不挑食呢!


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时间: 2020-01-08 15:00:28

必威体育官网下载 - 这道菜特适合小朋友吃,五分钟就能吃上,简单快手,不挑食呢!

必威体育官网下载,胡萝卜和虾仁都是我家小朋友最爱的食材,他特别喜欢吃。

又要炒胡萝卜又要炒虾仁,我想放一起炒吧!真的会很好吃哦,果然没有让我家小朋友失望呀!

胡萝卜和虾仁的营养价值都挺高的,搭配的一起烧营养也是翻一番!好吃到停不下来哦!

虾的营养价值:虾中富含维生素 a,可保护眼睛;还有维生素 b 群,能消除疲劳,增强体力。另外,还有牛磺酸能降低胆固醇,并可保护心血管系统,防止动脉硬化。虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质,就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素,能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。虾还具有补肾作用,能壮阳,帮助改善阳痿,早泄,性欲减退,频尿等情况,也有助于产后的妇女分泌乳汁。

胡萝卜的营养价值:胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。 富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

所以虾仁和胡萝卜是最完美的搭配,好吃的小妙招告诉你,请收好!

【胡萝卜片炒虾仁】做法:

1、准备新鲜的虾仁,腌制一下:盐、料酒、生抽。胡萝卜切片,青红椒切片备用。

2、热锅热油将蒜子爆香,放入腌制好的虾仁炒变色,装起来备用。

3、重新放油将胡萝卜片翻炒一下,加入盐、糖、生抽各一点点。

4、加入青红椒片翻炒,倒入炒好的虾仁继续翻炒即可。

好吃又好看的胡萝卜虾仁做好了,快试试吧!

好吃的食谱分享:

早餐来碗比稀饭还有营养的面疙瘩吧,做法简单,10分钟就搞定!

这道菜比吃肉还营养,补钙效果很棒,这样烧好吃又下饭,方法简单

别再用韭菜炒什么了,加它一起炒,好吃最原味,一盘果然不够吃!

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